人とつきあう自己表現

自分の思いを人に伝え、前向きに楽しく、のびのびと生きていくためには、どんな自己表現をしたらいいのでしょうか。自分が心で思っている感情を、素直にだれかに伝え、コミュニケーションのキャッチボールを円滑に続けていくには、どんな工夫が必要なのでしょうか。そのヒントを30年もパフォーマンス心理学の研究と普及を続けた著者が語ります。